因为元婴期进阶需要吸收海量的灵气，普通进食的速度和份量无法供应上体内所需，必须靠这种方法把灵膳的每一丝每一毫的可吸收灵力都快速吸收乾净。坏处是在料理过程没有足够的灵力，会使金丹内的灵气一起被消耗，消耗太多反而会造成修为倒退。」

「按部就班来吧！」爹揉揉我的脑袋瓜说。

「爹你以前修练都按部就班？」

爹被我的问话问的一顿，笑道，「我修练都不按牌理出牌。」

「那我决定冒险！」

「好，那就明天开始，我要去睡了，晚安。」师父在大家错愕的眼神中飘走了。

「」真不知道该说什幺，啼笑皆非，刚刚还热血沸腾准备马上开始学，结果师父睡觉要紧。

「我去试试几种我比较喜欢的药膳，雷丘师兄、巩丸帮我打下手。」

「好。」

「爹，我们去外面聊聊，我想知道杀人食谱事情进展。」年篙哥慢步走到爹身边。

我一脚踹过去，「哥也来帮忙！」

我怎幺会让他清闲，太危险了，一定要让哥和爹保持距离！

这一准备，我可把我知道的有关药膳类的料理给弄出来。

有药炖排骨，这东西最好吃的除了汤以外，就是啃猪肋骨骨髓的那种快感了！！而且吃这个，要咬肋骨前端和后端柔软部份，然后用力一吸！精华都吸进嘴里了。

总之，是个冬天进补的好料，也是记忆中夜市最夯的一种滋补保暖，气血流通的药膳料理。

药炖排骨作法也很简单，就先将排骨洗乾净后，川烫去血水，捞起接着放入锅中，加入中药材当归、川芎、黄耆、党蔘、黑枣、枸杞、桂皮、丁香、熟地，最后加入水和米酒，大火煮滚后小火煮一小时就可以起锅。

做起来挺简单。

然后，做完立刻被分掉，要不是这些蝗虫有记得留一碗给我，下一锅肯定让他们瞪着大眼看我吃！

除了姜母鸭、药膳排骨，最受大家欢迎的当属烧酒鸡了，纯米酒下去烧的鸡肉料理，主要药材有人参鬚、当归、川芎、青耆、枸杞，两个步骤，先将中药材与三分之一的米酒煮过，十分钟左右后将药材取出，中药汤先放一边，取香油，爆香刚刚煮过的中药材，再将切块的带骨鸡肉下去炒，炒到鸡皮呈金黄色，香味出来，另外三分之二的米酒到进锅内煮十分钟，再将刚刚放一旁的药材汤加入，煮滚，完成。香味四溢，中药

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